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目の愛護デー

目への意識が高まる10月期待・ワクワク

10月10日は目の愛護デー。10月01日は眼鏡の日だそうですよ。

そんな時期にぴったり「目の愛護デー給食」の写真を投稿をいただきました花丸

メニューは右人参ご飯 鶏肉のレモン煮 小松菜お浸し 玉ねぎの味噌汁 牛乳

とっても美味しそうですね音楽 

栄養士さんによれば「目の健康を守るためには食事のとり方も重要。「人参ごはん」はビタミンAがたっぷり山梨の郷土料理。サンマやイワシなどの青魚に多く含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)は動体視力を高める働き、プルーンやブドウ、ナスの紫色の成分は目の疲れを癒す働きがあります」とのこと。

体にも目にも大切な栄養たっぷりの食事を給食・食事喜ぶ・デレ

投稿ありがとうございましたハート